19 november 2019
Home Bonen

Bonen

Het recept voor het bereiden van deze Mexicaanse vegetarische chili met nacho’s is zo goed en dit gerecht is absoluut heerlijk in combinatie met verse guacamole! Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten, 30 minuten stooftijd en 10 minuten oventijd Ingrediënten: olijfolie 1 fijngesneden rode ui 3 in reepjes gesneden paprika’s ...
Het is pompoenentijd en geroosterde pompoen gevuld met een limabonensalade een heerlijk en gezond gerecht. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten en 45 minuten oventijd Ingrediënten: 2 flespompoenen 2 eetlepels komijnpoeder 1 grote theelepel cayennepeper olijfolie extra vierge 2 eetlepels geroosterd sesamzaad 3 blikken uitgelekte en afgespoelde limabonen van 400...
Deze vegetarische Mexicaanse nachos met zwarte bonen en maïs met heel veel cheddar kaas zijn zo ongelooflijk lekker en eenvoudig om voor te bereiden als je een feestje geeft! Hoofdgerecht 4-6 personen bereidingstijd: 30 minuten, 30 minuten stooftijd en 10 minuten oventijd Ingrediënten: olijfolie extra vierge 2 verse maïskolven 1...
Ongelooflijk veel smaak heeft deze Mexicaanse rijst met gehakt! Gekookte rijst wordt knapperig in de pan gebakken dat een heerlijke textuur geeft aan het gerecht. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 40 minuten Ingrediënten: zonnebloemolie 1 fijngesneden rode ui 300 gram half-om-half gehakt 3 geperste teentjes knoflook 1 theelepel chilipoeder 1 theelepel...

Veganistische chili

Deze veganistische chili zit bomvol smaak en is ontzettend lekker met wat rijst, cheddar en zelfgemaakte guacamole! Hoofdgerecht 6 personen bereidingstijd: 20 minuten, 25 minuten oventijd en 30 minuten stooftijd Ingrediënten: olijfolie 400 gram zoete aardappelblokjes 2 theelepels mild gerookt paprikapoeder 2 theelepels komijnpoeder 1 fijngehakte ui 200 gram fijngehakte...
Deze supergezonde Italiaanse bonensoep met zongedroogde tomaatjes zit bomvol lekkere groenten en smaakt echt fantastisch! Hoofdgerecht, soep 6 personen bereidingstijd: 25 minuten en 20 minuten prutteltijd Ingrediënten: olijfolie 200 gram fijngesneden en uitgelekte zongedroogde tomaatjes op olie 3 fijngesneden teentjes knoflook 1 fijngesneden rode ui 300 gram in stukjes gesneden...
Lekker pittig en gezond is deze geweldige Mexicaanse chili sin carne soep met heel veel groentes! Soep 4 personen bereidingstijd: 25 minuten en 20 minuten kooktijd Ingrediënten: olijfolie 3 geperste teentjes knoflook 2 gesnipperde uien 2 in stukjes gesneden stengels bleekselderij 1 in blokjes gesneden gele paprika 1 grote eetlepel...
Fantastisch als appetizer zijn deze nachos met kaas en avocado! Het gerecht is bovendien heel makkelijk en snel om te maken! Hapje 6-8 personen bereidingstijd: 15 minuten en 25 minuten oventijd Ingrediënten: 1 fijngesneden rode ui 400 gram afgespoelde en uitgelekte zwarte bonen uit blik 2 grote in stukken gesneden...
Als je van chili houdt zou je dit recept van zoete aardappels met een vegetarische chili echt eens moeten proberen! Het gerecht zit boordevol vezels en staat geweldig op tafel! Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 25 minuten en 50 minuten oventijd Ingrediënten: 1 kilo kleine zoete aardappels olijfolie 1 eetlepel pikant...
Een frittata met boontjes, burrata en avocado is zo gemaakt en super als lunch of lichte maaltijd! Lunch, diner 4 personen bereidingstijd: 40 minuten Ingrediënten: 225 gram afgespoelde en uitgelekte zwarte bonen 1 fijngesneden zoete ui 1 flinke klont boter 6 eieren 25 gram fijngesneden bieslook olijfolie 1 bol burrata ...

eet ook eens