28 januari 2023
Home Bonen

Bonen

Dit heerlijke stoofpotje met fajita-kruiden en kip is een fantastisch gerecht op een koude winterse dag. Hoofdgerecht 6 personen bereidingstijd: 1 uur Ingrediënten:  olijfolie 200 gram in blokjes gesneden chorizo ongeveer 430 gram in stukken gesneden kippendijfilets 2 fijngesneden rode uien 2 in stukjes gesneden rode puntpaprika’s 25 gram fajita-kruiden...
Deze romige volkoren penne met cajunkruiden bevat lekker veel groenten en roomkaas en is absoluut heerlijk. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten Ingrediënten: zonnebloemolie 2 fijngesneden rode uien 2 in stukjes gesneden rode puntpaprika’s 2 eetlepels cajunkruiden 250 gram gehalveerde cherrytomaatjes 250 ml hete groentebouillon van 1 blokje 200 gram...
Deze chipotle chili met kipgehakt is snel en eenvoudig te bereiden en absoluut heerlijk! Hoofdgerecht 4-6 personen bereidingstijd: 30 minuten Ingrediënten: olijfolie 2 fijngesneden uien 2 theelepels komijnpoeder 600 gram kipgehakt 3 eetlepels chipotlesaus 400 gram fijngesneden tomaten uit blik een blikje uitgelekte en afgespoelde kidneybonen van 400 gram een...
Deze patatas bravas uit de oven zijn in combinatie met paprika en cannellinibonen superlekker als vegetarisch hoofdgerecht. Hoofdgerecht 4-6 personen bereidingstijd: 50 minuten Ingrediënten: 1,5 kg voorgekookte aardappelpartjes 5 geplette en fijngesneden teentjes knoflook 2 theelepels zoet gerookt paprikapoeder olijfolie extra vierge milde olijfolie 400 gram fijngesneden tomaten uit blik ...
Deze kleurrijke gebakken rijst met edamame bonen is superlekker en gezond! Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten Ingrediënten: 200 gram in dunne plakjes gesneden radijsjes 50 ml appelazijn 1 theelepel suiker sesamolie een duimgroot stukje geraspte gemberwortel 3 geraspte teentjes knoflook 200 gram in stukjes gesneden wortels 750 gram gekookte...
Dit fantastische vegetarische stoofpotje met gehaktballetjes en harissa heeft heel veel smaak en is een heerlijk gezond gerecht op de dagen voor Kerstmis. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 50 minuten Ingrediënten: olijfolie 1 fijngesneden ui 2 geplette en fijngesneden teentjes knoflook 200 gram pittige vegetarische gehaktballetjes (bijvoorbeeld van het merk Garden...

Chili met pulled chicken

Deze chili met pulled Chicken is makkelijk te bereiden en heerlijk comfortfood op een koude dag. Hoofdgerecht 6 personen bereidingstijd: 1 uur Ingrediënten: 900 gram kipfilet 2 maggi bouillonblokjes olijfolie 4 geplette en fijngesneden teentjes knoflook ongeveer 1,4 liter Italiaanse passata 1 theelepel chilipoeder 1 eetlepel komijnpoeder 1 eetlepel suiker ...
Dit mooie gezonde vegan stoofpotje met pindakaas heeft heel veel smaak en bevat lekker veel vitamines op een koude dag. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 1 uur Ingrediënten: zonnebloemolie 1 grote fijngesneden ui 1 in grote blokjes gesneden wortel 1 in grote blokjes gesneden pastinaak 1 bosje snijbiet, de steeltjes fijngesneden...
Dit lekkere en gezonde gerecht van gebakken eieren met zwarte bonen, cherrytomaatjes en avocado kan als lunch of lichte maaltijd gegeten worden en is heerlijk met wat flatbread. Lunch of hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 25 minuten Ingrediënten: koolzaadolie 1 fijngesneden groene peper 2 geplette en fijngesneden teentjes knoflook 1 grote...

Chili con carne

Deze rijke chili con carne heeft heel veel smaak. Hoofdgerecht 6 personen bereidingstijd: 40 minuten en 4 uur stooftijd Ingrediënten: olijfolie 100 gram blokjes pancetta 2 fijngesneden uien 4 geplette en fijngesneden teentjes knoflook 500 gram rundergehakt 500 gram in stukken gesneden magere runderlappen 2 theelepels chilipoeder 1 theelepel komijnpoeder ...

eet ook eens