Tag: mosterdzaad

Deze pilav met kip en babyspinazie is snel te bereiden en bevat lekker veel vezels en vitaminen na een paar weken vakantie waarbij er niet altijd heel gezond gegeten wordt. Hoofdgerecht ...

Deze curry met kip en kokosmelk is een curry met heel veel smaak. Hoofdgerecht 4-6 personen bereidingstijd: 50 minuten Ingrediënten: zonnebloemolie 1 grote theelepel bruin mosterdzaad (verkrijgbaar bij de Aziatische supermarkt of...

Deze fantastische supergezonde curry met sardines is geïnspireerd op een recept van Yotam Ottolenghi en absoluut heerlijk! Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 30 minuten Ingrediënten: 4 blikjes sardines in olie van 120 gram ...

Deze supergezonde tomatencurry met kokosmelk heeft heel veel smaak en is heerlijk met wat gekookte basmatirijst. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 1 uur Ingrediënten: zonnebloemolie 12 verse curryblaadjes of curryblaadjes uit de diepvries...

Deze fantastische Indiase zalmcurry met tomaten smaakt heerlijk met wat platbrood of basmatirijst. Hoofdgerecht 4-6 personen bereidingstijd: 1 uur Ingrediënten: 50 ml zonnebloemolie en een scheutje extra 2 theelepels mosterdzaad 2 theelepels...

Deze dahl met gepocheerde eieren is supergezond en een geweldige maaltijd met wat flatbread erbij. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten: koolzaadolie 2 fijngesneden uien 3 geplette en fijngesneden teentjes knoflook ...

Deze fantastische romige curry met pastinaak, kokosmelk en kikkererwten is supergezond en heeft heel veel smaak! Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 1 uur Ingrediënten: 800 gram geschilde en een paar keer in de...

Deze heerlijke gezonde veganistische curry met knolselderij en kokosmelk is een mooie curry die heel veel smaak heeft. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 1,5 uur Ingrediënten: 1 grote geschilde en in grote blokjes...

Deze pittig gekruide Indiase dahl met kokosmelk en spinazie is superlekker met flatbread. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten: zonnebloemolie 2 fijngesneden uien 4 geplette en fijngesneden teentjes knoflook een duimgroot...

Deze supergezonde zomerse courgette curry is een geweldig veganistisch gerecht op een mooie zomerse avond. Hoofdgerecht 4 personen bereidingstijd: 25 minuten en 25 minuten stooftijd Ingrediënten: 1 grof gesneden ui 4 grof...